10 أسلحة لمواجهة مديرك الذي لا يحترمك
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي لفشل موظف ما في أداء وظيفته بكفاءة، إلا أنه من أبرز هذه الأسباب أن يكون للموظف مدير لا يحترمه ولا يقدر جهده ولذلك نقدم لك 10 أسلحة لمواجهة مديرك الذي لا يحترمك.
إذا وجدت نفسك تعمل في هذا الوضع، مدير لا يحترمك على الإطلاق، يستهين بكل ما تقوم به من جهد، يقلل من قيمة أي عمل تؤديه، ويتعمد باستمرار أن ينتقدك وبشكل علني.. ماذا ستفعل؟ وكيف يمكن أن تنجح في عملك بالرغم من ذلك؟
الإجابة الصحيحة هنا تتمثل في عدد من الآليات أو يمكن أن نطلق عليها أسلحة.. إليك 10 أسلحة يمكن أن تواجه بهم مديرك الذي لا يحترمك، ولا يقدر عملك، حتى تتمكن من التعامل معه ومن النجاح في عملك أيضا:
1- أدر طاقتك بحكمة:
احرص على النوم لساعات كافية يوميا، فالنوم الجيد من أهم العوامل التي تزيد من قوتك وصلابتك في مواجهة التشتت، وتجعلك أكثر قدرة على التحكم في النفس.
أما قلة النوم تزيد من قابليتك للتشتت وهو ما يعيق قدرتك على الاستجابة بشكل جيد للشعور بقلة الاحترام، كما يتسبب أيضا في شعورك بالتهديد وقلة الثقة بالنفس، ويجعلك أكثر عدوانية.
2- طّور من نفسك:
للتغلب على شعور عدم الاحترام أو التقدير، عّزز إحساسك بالنمو والتطور، تابع التعلم في مجال جديد، أو طّور مهارة جديدة، استثمر في نفسك، لتنجح في أن تكون أكثر صمودا في مواجهة السلبية في مكان العمل.
وقد أثبت الباحثان تيريزا أمابيل وستيفن كرايمر أن الرغبة في التطور هي الدافع الأقوى في العمل، بل ويتقدم على الرغبة في الحصول على راتب أعلى أو لقب وظيفي أفضل.
3- الرياضة والأكل الصحي:
ممارسة الرياضة بانتظام، والحرص على تناول الطعام الصحي يساعدك في التغلب عما ينتج عن الشعور بعدم الاحترام من: إحساس بالغضب والخوف والحزن، فالدراسات تظهر أن التمرين يخّفض من أعراض القلق بنسبة تزيد عن الـ50%، كما تعمل التمارين الرياضية على صرف انتباه الرياضي عن مخاوفه وأسباب التوتر.
أما تناول الطعام الصحي فيساعد من ناحية في سد جوعك، لأنك لن تتمكن من السيطرة على غضبك نتيجة عدم الاحترام وأنت جائع، كما أنه من ناحية أخرى يمّكنك من الاستجابة ببراعة للشعور بعدم الاحترام، إذ يساعدك الأكل الصحي على ضبط النفس جيدا.
4- العلاقات الإيجابية في العمل:
العلاقات الإيجابية تساعدك على التألق والازدهار داخل وخارج العمل، في حين أن العلاقات السلبية تزيد من إحساس التوتر مما يؤدي لتراجع تركيزك وجودة إنتاجك بالعمل.
ولتحقيق هذا العنصر عليك إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين دائما، في العمل وفي حياتك بشكل عام.
5- حّدد الهدف من عملك:
إذا تأملت مكان عملك ستجد أن أكثر الأشخاص تحفيزا لأنفسهم هم أكثر الموظفين نجاحا وأعلاهم إنتاجية، فإذا كنت في فريق يتسم بالغلظة، أو كان مديرك لا يقدرك، فاعلم أن تحديدك للهدف الذي تسعى لتحقيقه في عملك هو كلمة السر لتحفيزك لنفسك، وهو ما سيساعدك على تحقيق ما تسعى إليه، وسيصرف انتباهك عن الشعور السلبي الناتج عن عدم التقدير والاحترام من قبل مديرك.
6- الازدهار خارج مكان العمل:
دراسات عديدة أثبتت وجود علاقة طردية بين الازدهار والاستمتاع بالحياة خارج العمل وبين الازدهار والنجاح داخل العمل، فإذا كنت ممن يعملون تحت قيادة مدير لا يحترمهم، فيمكنك أن تعوض ذلك بشعور إيجابي وسعيد تحصل عليه من خارج العمل بأنشطة مختلفة، لأن هذا سيجعلك أكثر سعادة داخل العمل.
7- لا تلعب دور الضحية:
إذا كنت تواجه مشكلات مع رئيسك في العمل، فلا تتجول في الشركة تندب على مشاكلك، الشكوى تضرك أكثر، وقد تصل لمسامع مديرك في النهاية وتضر بالعلاقة بينكما أكثر.
8- استفد من وظيفتك قدر المستطاع:
إذا كان الوضع فوق احتمالك وترغب في مغادرة الشركة، يجب أن تضع في اعتبارك أمرين: أولا، لا تترك الشركة إلا بعد أن تضع يدك على عرض وظيفي آخر أفضل مما أنت فيه، ثانيا: لا تترك الشركة كما دخلتها، لابد أن تضع لنفسك هدف أو فائدة أو إضافة تسعى للحصول عليها من هذه الوظيفة حتى ولو كان مديرك لا يقدرك.
9- اعرف حقوقك:
من أكثر الأسلحة قوة لمواجهة مديرك الذي لا يحترمك أن تعرف حقوقك” جيدا، وتتعرف على اللوائح المنظمة لعمل الشركة، وواجبات مديرك نحوك، كي لا يصل الأمر بعدم احترام مديرك لك إلى تجاوز غير مقبول.
10- المواجهة مع مديرك:
وفقا لشخصية مديرك لك أن تقرر، هل من الأنسب أن تكتفي باتباع الآليات السابق ذكرها، أم أن الأمر يستحق أن تقوم بمواجهة مع مديرك، لتعبر بشكل مباشر ومهذب عن رأيك في طريقة تعامله معك، وتسأله عن سبب ذلك، إذ يمكن أن يكون قد فسر سلوكك معه بشكل خاطئ، وأساء فهمك، وهنا يكون من السهل تصليح الأمور بينكما.
